От чего мы стареем?

От чего мы стареем?

Ход времени не остановить. Наше старение является естественным процессом. Однако, его скорость во многом в наших руках.

Чтобы замедлить процесс старения, важно понимать его причины. Наследственность задает лишь базовую программу, в то время как ключевую роль в скорости ее реализации играют управляемые факторы: наш образ жизни, питание, уровень стресса и экология. Все это напрямую влияет на жизнь наших клеток: на их способность к самовосстановлению, выработку энергии и защиту от износа.Поэтому молодость наших клеток во многом зависит от нашего ежедневного выбора.

В карточках раскрываем шесть ключевых «ускорителей» биологического возраста и даем практические советы, как нейтрализовать их действие.

Приложение:  Загрузить