Что положить в ланч-бокс ребенку?
Растущему организму требуется много энергии. Поэтому завтрак, горячий обед в школе и ужин необходимы.
Но дети редко ограничиваются таким питанием. Если ваш ребенок весь день проводит в школе, рекомендуем давать ему еду для перекуса.
Что положить в ланч-бокс:
- фрукты: яблоки, бананы, груши, виноград;
- овощи: помидоры черри, мини-морковки, палочки сельдерея, ломтики болгарского перца, цветную капусту или брокколи;
- сухофрукты и смеси с орехами;
- смесь из семян и ягод;
- батончики мюсли и козинаки;
- хлебцы;
- яблочные и банановые чипсы;
- натуральную яблочную пастилу;
- ломтики сыра;
- ролл с курицей или индейкой и овощами;
- ленивые хачапури или лепешки с сыром;
- сэндвичи из цельнозернового хлеба;
- блинчики (с начинками или овощные).
