Важный кальций

Важный кальций

Кальций обеспечивает нормальную жизнедеятельность почти каждой клетки в организме.
Кальций необходим для:
– поддержания здоровья костей и зубов (является строительным материалом),
– нормального функционирования нервной системы;
– сокращения мышц (скелетная и сердечная мускулатура);
– свертывания крови;
– поддержания нормального сердечного ритма;
– регуляции проницаемости стенок сосудов;
– снижения развития аллергических реакций;
– снятия болевого синдрома и воспаления;
– регуляции ферментной активности;
– поддержания кислотно-щелочного баланса организма;
– нормализации работы эндокринных желез.

Поддержание нормального уровня кальция в организме важно для общего здоровья и благополучия
Дефицит кальция может привести к остеопорозу, когда кости становятся хрупкими и подвержены переломам. Это особенно важно для пожилых людей, у которых риск переломов увеличивается.
Избыток кальция может привести к образованию камней в почках и повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Когда механизм обмена кальция в организме нарушается, возникают разные заболевания. Заболевания, при которых добавка кальция может предупреждать их возникновение:
-Гипертензия. Адекватное потребление кальция обратно пропорционально связано с артериальным давлением. Пациентам с недостаточным потреблением кальция следует рекомендовать потребления кальция до 800-1000 мг/сут.
- Рак толстой кишки. Исследования показывают, что потребление кальция в норме или слегка превышающем её защищает от рака толстой кишки.