Город Глазов
Официальный портал
муниципального образования
муниципального образования
Что со мной происходит?
- Переходный возраст (половое созревание) - это переход от мальчика к мужчине. Происходящие в организме изменения вызываются действием гормонов.
Гормоны - химические вещества, контролирующие процессы в нашем организме
- Чаще всего первые признаки переходного периода у мальчиков начинают проявляться в 9-13 лет и длятся до 17-18 лет.
- Начало переходного возраста зависит от многих факторов: наследственности, климата, здоровья, наличия хронических заболеваний и т.д.
Какие изменения происходят в период полового созревания?
- Появление волос на лице, в подмышечных впадинах, на лобке, на других частях тела (ноги, руки и т.д.)
- Угревая сыпь на лице, спине, плечах
- Повышенная потливость
- Жирные волосы
- Изменение голоса: он становится ниже. Иногда голос совершенно неожиданно становится слишком низким или срывается на высокие тона (ломка голоса)
- Увеличение массы и длины тела (скачок роста)
- Рост половых органов (полового члена и яичек)
- Непроизвольная эрекция: половой член становится тверже и длиннее и поднимается сам по себе. Иногда это происходит в самый неподходящий момент, на публике, что может вызвать неловкость. Помните, это совершенно нормальное явление, которое со временем проходит.
- В период полового созревания впервые происходит семяизвержение (эякуляция) - из полового члена выбрасывается сперма.
- Если эякуляция происходит ночью, во время сна, то называется поллюцией. Это нормальное явление. Поэтому обнаружив утром на нижнем белье, пижаме или простыне мокрые пятна, не стоит переживать. Если у вас была ночная поллюция, нужно вымыть половой член и постирать испачканную одежду, бельё.
- Из-за «бушующих» гормонов в переходный период становится труднее контролировать свои эмоции: можно чувствовать себя совершенно довольным и счастливым, а через считанные минуты — уже злым на весь мир.
- Причем, радость и горе принимают самую выраженную форму. Усиление чувств - еще один признак того, что организм приспосабливается к новому уровню гормонов.
- Если у вас участились вспышки гнева, найдите для себя способы успокоиться, чтобы не сказать и не сделать ничего, о чем впоследствии пожалеете.
- В период полового созревания вы можете стремиться к большему контролю над своей жизнью, поскольку чувствуете, что теряете контроль над своим телом.
- Возникает желание проводить меньше времени с семьёй и больше времени с друзьями.
Что важно соблюдать во время полового созревания?
- Здоровый образ жизни
- Правильное питание
- Режим дня
- Гигиену
- Защиту от инфекций, передающихся половым путем
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
- Правильное питание поможет справиться с избыточным весом и угревой сыпью: усиление сыпи происходит, когда вы увлекаетесь острой пищей (майонез, кетчуп, сухарики, чипсы), сладкой пищей (промышленные соки и сладкая газированная вода, шоколад), мучным (магазинные пирожки, пицца, гамбургеры и т.д.)
- Ваши лучшие союзники: овощи, фрукты, мясо и рыба, яйца, молочные продукты, чистая питьевая вода.
- Физическая активность поможет стать увереннее в себе. Любому подростку хочется выглядеть привлекательным для противоположного пола
- Физическая активность поможет справиться с лишним весом
- Физическая активность поможет справиться с депрессией и плохим настроением, так как при физической нагрузке вырабатывается «гормон радости» - дофамин.
- Во время переходного возраста нередки случаи подростковой депрессии.
- Если вам кажется, что у вас депрессия, поговорите с родителями, другом, ведите дневник.
- Вы всегда можете позвонить на бесплатную, анонимную, круглосуточную линию: 8-800-100-09-06
или написать на сайте ПЕРЕЗАГРУЗИСТРЕСС.РФ
- Опытные психологи выслушают и помогут вам
ГИГИЕНА
- Ежедневно принимайте гигиенический душ
- Мыться с мылом необходимо не реже 2 раз в неделю
- Мыть голову рекомендуется по мере загрязнения волос
- Если у вас появилась растительность на лице, начните бриться. После бритья волосы становятся жёстче и растут равномернее
- Начните пользоваться дезодорантами
- Зубная щётка, расчёска, мочалка, бритва, полотенца должны быть только вашими. Не позволяйте другим пользоваться ими!
- Не берите «поносить» у друзей одежду и, особенно, обувь. Не давайте свою. Личные вещи друзей могут стать источником различных инфекций.
- Подберите для себя средства для ухода за лицом.
- Если вы не можете самостоятельно справиться с угревой сыпью, обратитесь к врачу-дерматологу.
Гигиена наружных половых органов
- Не менее 1 раза в сутки
- Обязательно после каждой поллюции
- Обмывание теплой водой (не горячей!)
- С нейтральным мылом, которое не раздражает и не сушит кожу (можно купить детское мыло)
- Намыливайте руки, а не половые органы
- Раскрывайте головку полового члена
- Тщательно высушите индивидуальным полотенцем
Что может затормозить или нарушить половое развитие? Все вредные привычки (курение, в том числе электронных сигарет и кальяна, алкоголь, наркотики) замедляют процесс роста и формирования организма. Поэтому твердо откажись «даже попробовать».
Чем опасна ранняя половая жизнь?
- Ранняя половая жизнь не приносит истинного удовольствия.
- Физическое созревание происходит быстрее психологического, а за свои поступки всегда приходится отвечать.
- Половая связь с несовершеннолетней девушкой может привести к проблемам с законом.
- Осознанное желание родить ребенка у молодых людей возникает гораздо позднее.
- Следует помнить и о заболеваниях, передающихся половым путем.
Всегда существуют 4 аспекта ответственности, возникающей при интимных отношениях:
- ответственность перед самим собой
- ответственность перед своим партнером
- ответственность перед возможным ребенком
- ответственность перед законом
И инфекции П передаваемые П половым П путем
Это инфекции, которые передаются от человека к человеку при сексуальном контакте:
- Сифилис
- Гонорея
- Хламидиоз
- Трихомониаз
- Генитальный герпес
- ВИЧ
• Вирусы гепатита В и С и др.
Заболевания, передаваемые половым путем (ЗППП)
- К сожалению, не обнаружение видимых признаков ЗППП, не говорит об их отсутствии.
- Некоторые из них успешно излечиваются, другие (например, ВИЧ/СПИД) неизменно имеют плачевный итог.
- ЗППП могут привести к простатиту (воспаление предстательной железы), импотенции, бесплодию, смерти.
Для предотвращения заражения различными половыми инфекциями мальчикам стоит отложить начало половой жизни до более зрелого возраста.
Если у вас остались вопросы, не стесняйтесь обратиться к врачу урологу-андрологу в поликлинику по месту жительства. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Приложение: Загрузить